La UNA informa que dicta el curso "Pilates Reformer". En este curso se trabajarán los principios básicos del Método Pilates junto con elementos de la Danza,uYoga y Expresión Corporal para lograr un cuerpo más sano, consciente y entrenado a nivel integral. Se busca ampliar el rango de movilidad articular (sobre todo de la columna vertebral) y de elongación, fortalecer la musculatura profunda y superficial, generar mayor consciencia del propio cuerpo y alivianar el estrés ganando mayor autoconfianza. Serán tenidas en cuenta particularidades de cada cuerpo y nivel de entrenamiento.
El objetivo será fortalecer la consciencia y manejo corporal incorporando hábitos más sanos a nivel postural y de movimiento. Además, lograr beneficios corporales tales como: fuerza muscular y estabilidad interna, mayor flexibilidad y elongación, prevención de lesiones, mejoramiento de la postura, el equilibrio, la coordinación y la reducción del estrés y dolores.
Docente
Daiana Cacchione
Fecha de Inicio
Martes 5 de agosto de 2025
Fecha de Fin
Viernes 28 de noviembre de 2025
Horario de cursada
Martes 15 y 16 h
Viernes 12 y 13 h
Duración
Cuatrimestral
Destinado a
Público en general
Arancel
Procedimiento de inscripción, pago y aranceles (acceder)
https://movimiento.una.edu.ar/contenidos/procedimiento-de-inscripcion-pagos-y-aranceles_39361
Lugar de cursada
Sánchez de Loria 443, CABA
Formulario de inscripción: (acceder)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfO-4Deo5yVMc7EIE-8py7ZACzZtGBolymy2E2f9LhJjoCQ8g/viewform
Mas info:movimiento.cursospresenciales@una.edu.ar