La UdeMM informa que dictará el Curso Mindfulness y Alimentación Consciente. El curso brinda recursos y herramientas a través de la práctica de Mindful eating con la finalidad de mejorar la alimentación consciente y promover hábitos saludables.
A lo largo de los encuentros, se aprenderá a gestionar las emociones, registrar patrones mentales y sensaciones corporales en relación con la conducta alimentaria. Por ello, trabajarás junto a la profesora y compañeros de cursada, técnicas y prácticas basadas en Mindfulness como son la meditación basada en el escaneo corporal; la autorregulación emocional con el objetivo de aprender a manejar las emociones sin recurrir a la comida, entre muchas otras herramientas.
Inicio: Agosto
Horario: 19 a 21 hs.
Duración: 12 encuentros
Modalidad: 100% virtual sincrónica
Destinatarios
El curso está dirigido a toda persona que desee o necesite mejorar su conducta alimentaria. Es una cursada abierta al público en general que tenga interés en la temática.
Aranceles:
Matrícula: $30.000
Público en general: 2 cuotas de $35.000 cada cuota + matrícula de inscripción. Total: $100.000
Estudiantes, docentes y graduados UdeMM: 2 cuotas de $22.500 cada una + matrícula de inscripción. Total: $75.000
Pagos desde el exterior: USD 100 (Pago único)
Mas info:https://udemm.edu.ar/actividades/mindfulness-y-alimentacion-consciente/